ჩვენთვის უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ მრავალი ქალი კავდება მასტურბაციით, ბევრს, სექსის ეს სახეობა ურჩევნიათ პარტნიორთან სექსს. გასაკვირი არც არის, რადგან საკუთარ თავთან შეგიძლიათ გააკეთოთ რაც გსურთ. შიგიძლიათ ითამაშოთ ყოველგვარი წესების გარეშე და გააცოცხლოთ თქვენი ფანტაზიები.
  არ არის აუცილებელი ამ მოქმედებებს ვუწოდოთ „მასტურბაცია“, შეგვიძლია უბრალოდ დავარქვათ- „თამაში საკუთარ თავთან“.
  იმისათვის რომ „ვითამაშოთ“ და მივიღოთ მაქსიმალური სიამოვნება, საჭიროა მხოლოდ კარგი ფანტაზია და სურვილი. არსებობს რამდენიმე მეთოდი, რომ „თამაში“ იყოს საინტერესო და დაუვიწყარი.

                                            წარმოგიდგენთ რამოდენიმე მათგანს:

1. მოფერების დროს, შეგიძლიათ შეეხოთ კლიტორს, „გამოწელოთ“ სქესობრივი ტუჩები, რაც იქნება სასიამოვნო და მოგცემთ საშუალებას, ინტიმური ადგილების ყველაზე მგრძნობიარე წერტილებამდე მიღწევაში. მთავარია არ იჩქაროთ, რადგან, ყოველთვის სასურველია სიამოვნების გახანგრძლივება.
2. მანამდე, სანამ დაიწყებთ საკუთარი თავის მოფერებას, დაწექით იმ ხელზე, რომლითაც აპირებთ ამის გაკეთებას, იწექით მანამდე სანამ არ დაგიბუჟდებათ. დახუჭული თვალებით დაიწყეთ ამ ხელით მოფერება სხეულზე, ამ შემთხვევაში თქვენ მოგეჩვენებათ, რომ სხვა გეფერებათ.
3. თუ თქვენ ამის გაკეთება გსიამოვნებთ ზურგზე, შეაერთეთ ფეხის გულები რათა გააძლიეროთ დატვირთვა და დააჩქაროთ აღზნება.
4. თუ გსურთ, რომ გვერდით გყავდეთ საყვარელი ადამიანი, ახლოს დაიდეთ მისი მაისური, შეიპკურეთ მისი სუნამო, რათა შეიგრძნოთ მისი სიახლოვე.
5. ასევე შეგიძლიათ დაურეკოთ და ტელეფონით დაკავდეთ სექსით, ასეც არანაკლებად ისიამოვნებთ.
6. შეიძლება ამ საქმით დაკავდეთ სააბაზანოში, შხაპის მიღებისას. მიმართეთ წყლის ნაკადი კლიტორისაკენ, ძალიან ფრთხილად, წრიული მოძრაობით ამოძრავეთ დუში, თქვენ მიიღებთ დაუვიწყარ სიამოვნებას. მოიშველეთ ფანტაზიები, წარმოიდგინეთ ვინც აღგაგზნებთ. ოღონდ, გახსოვდეთ, არ ღირს წყლის ნაკადის მიმართვა საშოზე, ამან შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შედეგები.
7. იმისთვის, რომ მიიღოთ დიდი სიამოვნება, რეგულარულად უნდა აკეთოთ ვარჯიშები, რომელსაც მოჰყავს ტონუსში საშოს კუნთები. საშოში შეიყვანეთ თითი, დაძაბეთ და მოადუნეთ კუნთები. გააკეთეთ რეგულარულად ეს ვარჯიშები და თქვენ მალევე შეძლებთ მიიღოთ უფრო მეტი შეგრძნებები სექსისგან და მასტურბაციისგან.
8. დაკავდით მასტურბაციით სხვადასხვა სათამაშოების დახმარებით, მათი შოვნა შეიძლება სპეციალურ მაღაზიებში. არ დაგავიწყდეთ „საპოხი მასალები“, რომ აირიდოთ ტრამვები.
9. ხშირად ჩაატართ ექსპერიმენტები საკუთარ თავზე. ცვალეთ პოზები, მონახეთ პოზა, რომელშიც მოგწონთ საკუთარი სხეულის ფერება.

   არ დაგავიწყდეთ, რომ მასტურბაცია, ეს არის მეთოდი, რომლის საშუალებითაც თქვენ შეგიძლიათ შეისწავლოთ თქვენი სხეული, ეს კი დაგეხმარებათ პარტნიორთან სექსში და ასევე შეიტანს თქვენს ინტიმურ ცხოვრებაში ახალ ინტერესებს და დიდ სიამოვნებას.