ჯგუფი: წევრები
პოსტები: 6
რეგისტრ.: 8-August 18
მდებარეობა: თბილისი
წევრი №: 1,126
გაგიმარჯოთ როდესაც ფიტნესით არ ვარ დაკავებული 1-2 კვირა , მოთხოვნა დიდია ხოლმე მასტრუბაციაზე და 2-3 დღეში ერთხელ. რეგულაეული ვარჯიშის მერე ,ერთი ან ორდღე გამოშვებით როცა ვვარჯიშობ, მოთხოვნა ეცემა, სიტყვაზე დღეს გამახსენდა , ლამის კვირა გავიდა არადა. ასე რო, საკმაოდ შველის ფიტნესი, მასტრუბაცია ზოგადად რაც ხშირად გაქვს, მოტივაციას გაკარგინებს, ტესტოსტერონის მაჩვენებელსაც დაბლა წევს. მაღალი ტესტოსტერონის დონე კი მატებს მოტივაციას, აგრესიას. ტკბილეულზეც კი რომ ამბობენ, არ უნდა ჭამო როცა შედეგზე ვარჯიშობო, მართალია, ტესტოს მაჩვენებელს წევს დაბლა, ეს და ნებ. სახის სიამოვნება.
ჯგუფი: წევრები
პოსტები: 229
რეგისტრ.: 4-September 18
წევრი №: 1,165
ციტატა(Natrium @ Oct 1 2018, 01:30 AM)
გაგიმარჯოთ როდესაც ფიტნესით არ ვარ დაკავებული 1-2 კვირა , მოთხოვნა დიდია ხოლმე მასტრუბაციაზე და 2-3 დღეში ერთხელ. რეგულაეული ვარჯიშის მერე ,ერთი ან ორდღე გამოშვებით როცა ვვარჯიშობ, მოთხოვნა ეცემა, სიტყვაზე დღეს გამახსენდა , ლამის კვირა გავიდა არადა. ასე რო, საკმაოდ შველის ფიტნესი, მასტრუბაცია ზოგადად რაც ხშირად გაქვს, მოტივაციას გაკარგინებს, ტესტოსტერონის მაჩვენებელსაც დაბლა წევს. მაღალი ტესტოსტერონის დონე კი მატებს მოტივაციას, აგრესიას. ტკბილეულზეც კი რომ ამბობენ, არ უნდა ჭამო როცა შედეგზე ვარჯიშობო, მართალია, ტესტოს მაჩვენებელს წევს დაბლა, ეს და ნებ. სახის სიამოვნება.
ვარჯიშის დროს ხარჯავ იმ ენერგიას, რომელიც მოზღვავებულად გაქვს და გიბიგებს მასტურბაციისკენ :-)
ჯგუფი: წევრები
პოსტები: 6
რეგისტრ.: 8-August 18
მდებარეობა: თბილისი
წევრი №: 1,126
ციტატა(ingrid @ Oct 3 2018, 11:21 AM)
ვარჯიშის დროს ხარჯავ იმ ენერგიას, რომელიც მოზღვავებულად გაქვს და გიბიგებს მასტურბაციისკენ :-)
ვარჯიში თვითონვე წარმოადგენს კარგ "რელაქსაციას" და უბრალოდ არც გახსოვს, სტრესსაც ძალიან კარგად ხსნის, აი სტრესული საქმიანობის მერე, ძალიან აქტიურად ვვარჯიშობ ვიდრე მის გარეშე. ძილით კიდე, ცულივით გეძინება (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
ჯგუფი: » Sex Admin
პოსტები: 10,449
რეგისტრ.: 14-September 15
წევრი №: 369
ციტატა(Natrium @ Oct 3 2018, 06:17 PM)
ვარჯიში თვითონვე წარმოადგენს კარგ "რელაქსაციას" და უბრალოდ არც გახსოვს, სტრესსაც ძალიან კარგად ხსნის, აი სტრესული საქმიანობის მერე, ძალიან აქტიურად ვვარჯიშობ ვიდრე მის გარეშე. ძილით კიდე, ცულივით გეძინება (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
აჰამ დაგეთანხმებით მეც, მაგრამ მე 2საათიანი გადაბმული ვარჯიშის მერე სახლში რომ მოვდივარ, სექსსზე უარს მაინც ვერ ვამბობ)))
ჯგუფი: წევრები
პოსტები: 6
რეგისტრ.: 8-August 18
მდებარეობა: თბილისი
წევრი №: 1,126
ციტატა(Lilu @ Oct 3 2018, 08:11 PM)
აჰამ დაგეთანხმებით მეც, მაგრამ მე 2საათიანი გადაბმული ვარჯიშის მერე სახლში რომ მოვდივარ, სექსსზე უარს მაინც ვერ ვამბობ)))
ეგეც ცალკეული ვარჯიშია, კარდიოვარჯიში და წონის კორექციისთვის კარგია, ოღონდ ვარჯიშამდე თუ ქენი განწყობა მოტივაცია არაა იმდენად.
1 საათზე მეტს არ ვვარჯიშობ, ზედმეტი ვარჯიში(და ეს ინდივიდუალურია) ზრდის კორტიზოლის შემცველობას, რაც ფიზიკური , გონებრივი სტრესის დროს გამოიყოფა. ამცირებს შედეგიანობას, ამიტომ, 2 სთ ბევრია, თU მისვლებს შOრის დიდხანს არ ისვენებ, რაც ისედაც არასასურველია.
ჯგუფი: » Sex Admin
პოსტები: 10,449
რეგისტრ.: 14-September 15
წევრი №: 369
ციტატა(Natrium @ Oct 3 2018, 11:45 PM)
ეგეც ცალკეული ვარჯიშია, კარდიოვარჯიში და წონის კორექციისთვის კარგია, ოღონდ ვარჯიშამდე თუ ქენი განწყობა მოტივაცია არაა იმდენად.
1 საათზე მეტს არ ვვარჯიშობ, ზედმეტი ვარჯიში(და ეს ინდივიდუალურია) ზრდის კორტიზოლის შემცველობას, რაც ფიზიკური , გონებრივი სტრესის დროს გამოიყოფა. ამცირებს შედეგიანობას, ამიტომ, 2 სთ ბევრია, თU მისვლებს შOრის დიდხანს არ ისვენებ, რაც ისედაც არასასურველია.
:) 45წუთიანი აერობიკა მაქვს, შესვენების გარეშე და ამდენივე ტრენაჟორებს ვუთმობ დროს, ლიჟები და ველოსიპეტი, ასევე ჩაჯდომები, ხელები, ფეხები.. მოკლეთ, 1საათი ჩემთვის ძალიან ცოტაა, უკვე 3წელია ვვარჯიშობ 1საათი და უკვე დროა მოვუმატო და კომპლექსურ ვარჯიშზე გადავიდე, სხვათაშორის ინდივიდუალური ტრენერი მყავს და კიდე ერთი მითითებებს მაძლევს შორიდან :) ასე რომ ვსო ოკ :*
ჯგუფი: წევრები
პოსტები: 62
რეგისტრ.: 20-November 18
წევრი №: 1,327
ციტატა(Lilu @ Oct 4 2018, 01:28 AM)
:) 45წუთიანი აერობიკა მაქვს, შესვენების გარეშე და ამდენივე ტრენაჟორებს ვუთმობ დროს, ლიჟები და ველოსიპეტი, ასევე ჩაჯდომები, ხელები, ფეხები.. მოკლეთ, 1საათი ჩემთვის ძალიან ცოტაა, უკვე 3წელია ვვარჯიშობ 1საათი და უკვე დროა მოვუმატო და კომპლექსურ ვარჯიშზე გადავიდე, სხვათაშორის ინდივიდუალური ტრენერი მყავს და კიდე ერთი მითითებებს მაძლევს შორიდან :) ასე რომ ვსო ოკ :*
სრულიად სხვადასხვა რამ არის მასტურბაცაიც და სექსიც და ხასიათს გააჩნია ჩემთვის ორივეს საკმაოდ მაყრ იადგილი უაკვია (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
ჯგუფი: » Sex Admin
პოსტები: 10,449
რეგისტრ.: 14-September 15
წევრი №: 369
ციტატა(nirvana @ Nov 22 2018, 02:23 AM)
სრულიად სხვადასხვა რამ არის მასტურბაცაიც და სექსიც და ხასიათს გააჩნია ჩემთვის ორივეს საკმაოდ მაყრ იადგილი უაკვია (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
მასტურბაციით ვერასდროს მივიღებ იმას, რასაც ჯანსაღი სექსის დროს ვღებულობ, ეს ემოციები ჩემთვის შეუცვლელია
ჯგუფი: წევრები
პოსტები: 562
რეგისტრ.: 10-July 16
წევრი №: 458
ციტატა(Lilu @ Nov 22 2018, 11:05 AM)
ჩემთვის დალევა და მოწევაც განსხვავდება პ.ს. არ ვეწევი, მითუმეტეს პლანს )))
მეც მასე ვარ, დასალევი სრულებით მაკმაყოფილებს :) რაც შეეხება მასტურბაციას, ვერ ვხედავ მიზეზს, თუ რატომ არ უნდა დაკავდე თუ სურვილი გაქვს... მე პირადად ყველაზე მეტად მსიამოვნებს, როცა მეუღლესთან ერთად, მის გვერდით ვმასტურვირებ, მით უფრო სასიამოვნოა, რომ ყოველთვის მიერთდება ხოლმე და თავადაც სიამოვნებს...
ჯგუფი: წევრები
პოსტები: 145
რეგისტრ.: 17-August 18
მდებარეობა: Tbilisi
წევრი №: 1,135
ციტატა(Desire @ Jan 22 2019, 05:19 PM)
რას ვერ ვხვდები ხოლმე იცი? პარტიორითან ერთად მასტურბაცია ასწორებსო და რა პონტში? სექსით დაკავდეთ არ ჯობია?
ჩემი აზრით რათქმაუნდა ჯობია ყველანაირად ყველა სიტუაციაში მაგრამ არის ხოლმე როდესაც ქალს არ შეუძლია. მენსტრუაცია მაგალითად. კიდევ მშობიარობის მერე რაღაც პერიოდი არ შეიძლება ერთი თვე მინიმუმ. ხოდა სხვა რა გზაა (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) ცალი ხელით მეუღლის სრესა ცალი ხელით კიდევ პენისის თან ზასოსები :) :)
ჯგუფი: Sex Moderator
პოსტები: 2,918
რეგისტრ.: 9-August 09
მდებარეობა: თბილისი
წევრი №: 295
ციტატა(magi87 @ Jan 22 2019, 05:57 PM)
ჩემი აზრით რათქმაუნდა ჯობია ყველანაირად ყველა სიტუაციაში მაგრამ არის ხოლმე როდესაც ქალს არ შეუძლია. მენსტრუაცია მაგალითად. კიდევ მშობიარობის მერე რაღაც პერიოდი არ შეიძლება ერთი თვე მინიმუმ. ხოდა სხვა რა გზაა (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) ცალი ხელით მეუღლის სრესა ცალი ხელით კიდევ პენისის თან ზასოსები :) :)
მასტურბაცია, სასიამოვნო გასართობი თუ?...
Sep 30 2018, 10:38 AM
